Calculador de Calcio de la IOF

�Est� consumiendo suficiente calcio? El calcio mineral es esencial para desarrollar huesos sanos y conservarlos as� a lo largo de la vida. Mediante este medidor, de f�cil utilizaci�n, usted podr� saber si est� consumiendo suficiente calcio en su dieta diaria. El c�lculo se basa en las recomendaciones sobre ingesta de calcio de la FAO/OMS (2002). Advi�rtase que la ingesta diaria de calcio para las poblaciones var�a seg�n los pa�ses.

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Sexo:

Femenino

Masculino

Edad:

Usted tiene a�os

�Est� embarazada?	S�
�Est� usted en per�odo de lactancia?	S�
�Est� en la posmenopausia?	S�
Ninguno de los puntos anteriores	S�

Su Ingesta Diaria de Calcio recomendada es ... mg.

Nota: En los casos en que la ingesta recomendada es un rango, se ha utilizado el nivel m�nimo, a los fines del presente c�lculo.