Maureen Dunn, Canadá

"Nadie debería permitir que la osteoporosis lo paralice".

Maureen Dunn descubrió que tenía osteoporosis hace 10 años. Se cayó y se quebró la muñeca luego de que un ladrón la tirara mientras intentaba robarle el monedero.
El estudio de densidad ósea confirmó lo que incluso la radiografía había revelado: alto grado de osteoporosis.

De niña, Maureen siempre había sido delgada y nunca le gustó la leche ni los lácteos. A pesar de ser una persona físicamente activa, su aversión a los lácteos se prolongó durante su adultez,
y la baja ingesta de calcio debe de haber contribuido al desarrollo de la osteoporosis con el correr de los años.

Antes de que le diagnosticaran osteoporosis, Maureen era una ávida corredora, disfrutaba la actividad con su marido y sentía una enorme pasión por ella. A pesar de que le diagnosticaron
la enfermedad a los 58 años, Maureen continúa corriendo -con mayor cuidado al dar los pasos, quizás, pero ese deporte aún forma gran parte de su vida. De hecho, corre algunos días por
semana y hace ejercicio con peso el resto de los días.

También se asegura de incorporar suficiente calcio, bebiendo - por lo menos- una vaso de leche por día, ingiriendo alimentos ricos en calcio y tomando un suplemento de calcio con vitamina
D.
A Maureen también le gusta viajar y acaba de regresar de un viaje de cinco semanas a Toscana, Italia, donde subió los 463 escalones para llegar a la parte más alta del famoso Duomo, en Florencia.

"Estoy convencida de que mi estilo de vida activo me está ayudando a superar el obstáculo físico, que suele vincularse con la osteoporosis", afirma Maureen. "Nadie debería permitir que la
osteoporosis lo paralice".

Maureen desea poder motivar a la gente para que incorpore la actividad física a su vida, a pesar de la osteoporosis o la edad. Es voluntaria de la línea de ayuda 1-800 de la Sociedad
Canadiense de Osteoporosis, y brinda información telefónica una tarde por semana. Maureen también explica los ejercicios en el video de ejercicios BoneSmart, lanzado por la Sociedad.